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温州如何对待身边有抑郁症的朋友?

  近年来,有一项调查显示,金融业从业人员、学生、老师属于抑郁症高发的人群。金融从业人员近年来呈现高发态势,不少银行工作人员,因为存款压力和业内的激烈竞争而患抑郁症,此外,榜上有名的还有学生、老师、记者、医生、警察等职业。甚至有调查显示,在2030年,抑郁症这个病种将排第一。而且更可怕的是,抑郁症还呈现年轻化的趋势,以往初中开始才会出现抑郁症倾向,如今小学生都成为患者。那么我们要如何对待身边有抑郁症的朋友呢?

如何对待身边有抑郁症的朋友?

  1.要保密

  假如你的朋友告诉你他患有抑郁症,首先要恭喜你,你获得了他的信任。不要辜负他,在他没有允许的情况下,这件事先不要替他告诉别人,否则这会是一种打击。

  2.多倾听

  好好地听他的表述,通过倾听去寻找他需要什么,在必要时跟他确认,你认为的是不是他真正的需要,譬如:

  你说药钱很贵,经济方面需要啥声援吗?

  你说觉得很孤傲,之后早上要不要等我一下,咱们一块儿去教室呀?

  你晚上睡不好,要不之后我来订个“11点必需熄灯”的规矩吧?别耽心别的人,原本这样就更健康呀。

  ……

  调整自己,遭到拒绝也很正常,如果你能让对方知道,对方可以随时向你求助,就已经很成功了。

  3.不劝慰、不评价

  许多人在听了抑郁症患者的自我讲述后,会生出“哎呀多大点儿事”的感叹,进而试图通过语言上的安慰让对方好受点,或者想要激励对方,让抑郁症患者从无助感、无望感中自己走出来。

  强烈建议,不要这么做,这只会让对方更痛苦。

  他们自己当然想好起来、想走出来,但是他们暂时失去了这种能力,你的鼓励和激将法,只会增加他们的无能感,更进一步觉得自己得不到理解。

  4.及时识别危险信号

  假如他跟你透露了以下信号:

  表示心存“不想活了”的动机;

  展现新近自残(妄图自杀)的伤口;

  仿佛觉得周围的同窗都在针对自我;

  仿佛听到/看到了理论上不该存在的东西;

  以任何方式曝光出强烈的失望感或自卑感,以致于“想要收场一切”;

  ……

  建议你先不要大惊小怪,平静地听,就当正常聊天,但在谈话结束后尽快联系学校咨询中心,或者拨打自杀援助电话寻求进一步帮助。

  做到上述建议,真的不容易。

  假如你觉得自己办不到,决定优先过好自己的生活,并没有错;对他们而言,我们没有偏见或者歧视的态度,哪怕仅仅是有些冷淡、但不去主动伤害的态度,也是一种帮助。

  经颅磁治疗仪治疗原理:输出特定能量的负极性重复性交变电磁,直接透过颅骨达到脑内较深层组织,作用在脑细胞和中枢神经上,使细胞带电量增加,携氧能力增强,改善脑细胞的代谢环境,增加代谢酶活性,使受损的脑细胞代谢加快,增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播,使脑电活动能力增强,促进脑功能的恢复,从而达到治疗和改善某些脑部疾病。经颅磁治疗仪因其无痛、非创伤的物理特性,实现人类一直以来的梦想—虚拟地损毁大脑探索脑功能及高级认知功能。与PET、FMRI、MEG并称为“二十一世纪四大脑科学技术”。 目前已经在各大医院得到临床应用,而家用经颅磁因小巧方便,对某一种疾病更具有针对性,且不需要医院家庭来回奔跑省心省力更受广大患者欢迎。